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基本練習で強くなる！～国分寺第一中学校のバドミントン・トレーニング～[バドミントン 401-S 全3巻]

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商品情報

＜基本情報＞

『ジャパンライムのバトミントン指導者向けDVD!!』

■指導・解説：島朝樹（東京都・国分寺第一中学校バドミントン部監督）
■実技協力：東京都・国分寺第一中学校バドミントン部

公立中にも関わらず、毎年変わらぬ強さをみせている東京都・国分寺第一中学校。顧問である島朝樹氏は赴任してきた中学すべてを全国大会に出場させてきた実績の持ち主。その島監督が強豪校を作る秘訣を語ります。
国分寺第一中学校の強さの秘密は徹底した基本練習にあります。ステップ練習、フットワーク練習を時間をかけて行う事で基礎体力を育成します。さらにノック中心の練習により、ラケットワークをしっかりと身につけることで中学のうちだけでなく、高校・大学でも結果を出せるような選手育成を目指しています。
選手の未来を考えた時、中学生の段階でどれだけ基礎体力・基礎技術を身につけているかで将来の成績が大きく変わってきます。その事は全国のジュニア選手の指導者にとって、とても重要な責任でもあります。
是非、このシリーズを参考に、未来に活躍するジュニア選手の育成にお役立てください。
2004.1
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
＜各巻詳細情報＞

＜第１巻ステップ練習・フットワーク練習編（国分寺第一中学校）＞
実戦では、軸足にのって最後の一歩を大きく踏み出せるかどうかが試合の流れを大きく左右します。この巻では数多くのステップ練習・フットワーク練習を紹介し、実戦を意識したトレーニングによって、選手の瞬発力とスタミナを養成する事を目指します。

●ステップ練習　１８種
●フットワーク練習　５種
(44分)

＜第２巻手投げノック編（国分寺第一中学校）＞
正しい足の運び・正しいラケットワークを丁寧に解説します。同じ動きを繰り返し行うことによって正確なフォームを身につけることが出来ます。

●総合的な力をつけるノック　５種
●シングルスを想定したノック　４種
●ダブルスを想定したノック　７種
(38分)

＜第３巻パターン練習（国分寺第一中学校）＞
この巻では決まったパターンを繰り返し練習する事によって、相手の攻撃に対して素早く、ミスのない反応を身に付けることを目的とします。

●シングルスを想定したパターン練習　９種
●ダブルスを想定したパターン練習　９種
(50分)

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