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身長が低くても負けないチームをつくる！！～日本航空高校女子バレー部のステップアップドリル集～[バレーボール 512-S 全3巻]

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商品情報

＜基本情報＞

『ジャパンライムのバレーボール DVD!!』

■指導・解説：中村稔（学校法人日本航空学園日本航空高等学校女子バレーボール部監督）
■実技：日本航空高等学校女子バレーボール部

平成15年創部の日本航空高等学校。創部初年度は身長の低い選手が多かったにも関わらず、初年度から１年生のみで春の高校バレーに出場、その後も４年連続出場を遂げています。
限られた戦力でどう戦うのか？日本航空高校・中村稔監督が紹介します。
身長の低い選手でも負けないチームを作るためには、１本目のプレイがとても重要になります。特にサーブレシーブはバレーボールの最初のプレイですので、レシーブに対する技術や意識が高くなければ試合を優位に運ぶことはできません。そのため航空高校では、サーブレシーブの練習に最も時間を費やしています。確実なサーブレシーブ、安定したスパイクレシーブでボールを運び、セッターを含めたチーム全員が正確なトスで３本目につなげます。
長身選手の少ない航空高校では、１本目から２本目の「繋ぐプレイ」を最重要視して日々の練習を行っています。身長の低い選手でいかに戦うのか？ひろって、つないで、あげる全員バレーをご覧ください！
＜各巻詳細情報＞

＜サーブレシーブ＆スパイクレシーブ（日本航空高校女子バレー部）＞
サーブレシーブ練習の中でも《２人１組・オーバーカット／アンダー》は、毎日１００本行っています。そして、その返球率を記録することで自分の技術や変化、他の選手のレベルを知り、お互いの競争意識を高めます。「コートにボールが落ちない」といわれた日本航空高校バレーの基礎です。

■サーブレシーブ練習
■スパイクレシーブ《基本練習》
■スパイクレシーブ《応用練習》
（55分）

＜セッター＆スパイク練習（日本航空高校女子バレー部）＞
《セッター練習》では、セッター以外の選手もセッターと同じ練習を行っています。１本目のレシーブ後、正確な「繋ぎ」としてチーム全員がトスを上げられることは、身長の低いチームにとって重要な技術となってきます。またスパイク練習では、低い選手でも得点を取るために必要なスパイク動作を指導します。

■セッター練習
・全員トス練習
・セッターの基本練習
・セッターの応用練習
■スパイク練習
（44分）

＜コンビ練習／ローテーション／ゲーム形式の練習（日本航空高校女子バレー部）＞
ここまで１本目の「確実なレシーブ」から、２本目の「正確な繋ぎ」としてトスまで紹介してきました。３本目にいかに人のいない所にスパイクを打つか、またブロックをいかに利用して１点を取るかなど、スパイクの決定力がなくてもミスをしない《コンビ練習》を紹介します。
そして、シリーズの集大成となる《ゲーム形式の総合練習》では、選手一人一人の長所をゲームの中で発揮できるように指導しています。自分の役割分担や自己責任をしっかりと意識してチームをつくり、ゲームを展開していきます。

■コンビ練習
・組合せの基本(ブロック付）
・セッターの応用＜＜各ポジション移動＞＞(ブロック付）
・チャンスボールからのコンビ練習(ブロック付）
■６人のローテーション
・スパイクレシーブ＆チャンスボールからの切り返し
・サーブレシーブからの切り返し
■ゲーム形式の総合練習
（57分）

2007.4

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