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すばやく解決！バレーボール指導のQ＆A～一柳昇のゲーム＆練習で効果が上がる的確ワンポイント～[バレーボール 598-S 全3巻]

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商品情報

＜基本情報＞

『ジャパンライムのバレーボール DVD!!』

■指導・解説：一柳昇（IPU・環太平洋大学女子バレーボール部監督）
■実技協力：IPU・環太平洋大学女子バレーボール部

名将・一柳監督の第二弾！前作『一柳昇のバレーボールスタイル』では、バレーボールにおける理にかなった身体の使い方を紹介し、多くの指導者からご好評をいただきました！
今シリーズでは、指導者の方々がゲーム中や日々の練習で選手のプレーを修正する必要に迫られた際の疑問を、一柳バレーボール理論で解決します！
どうしても落とせないゲームで最高のパフォーマンスを引き出すためのエッセンスがこのシリーズには詰まっています！全てのバレーボール指導者にとって興味が満載の内容です！是非、日々の指導にお役立てください！！
＜各巻詳細情報＞

＜Q&A-１パス、レシーブ＆トス＞
第一巻のスキルで共通するポイントは、膝の上に骨盤をのせていくこと。下から上に力を伝えることです。この動作を軸に様々な問題を解決していきます。

●オーバーハンドパス　注目！【ハート型の手／ボールをとる位置】
Q.正しい手の形を教えてください
Q.ボールを突いてしまう原因は？
Q.セットの位置が低い選手の修正法は？
Q.距離を出す方法を教えてください
●アンダーハンドパス　注目！【肘の締め／下半身の使い方】
Q.正しい手の組み方を教えてください
Q.腕を振ってしまう選手の修正法は？
Q.当てる位置を安定させる方法は？
●レシーブ　注目！【目での情報収集／ボールと逆側の手による合わせ】
Q.スタートのタイミングを教えてください
Q.強打の勢いを抑える方法は？
Q.面のつくり方を教えてください
Q.オーバーハンドレシーブパスでボールが抜ける時の修正法は？
Q.動きながらコントロールする方法は？
●トス　注目！【右足の使い方／胸骨操作】
Q.落下点に早く入るためのポイントは？
Q.バックトスを飛ばすコツを教えてください
Q.速攻トスの安定感を出す方法は？
Q.ジャンプトスの安定感を出す方法は？
Q.ネットプレーのコツを教えてください
（７４分）

＜Q&A-２　スパイク＞
広く認識されていませんが、スパイクの基本的な問題はスタートのタイミングと助走を修正することで驚くほど改善されます。実際の指導でプレーの変化をご覧ください。

●スパイク1　注目！【助走スピードとスタートのタイミング】
Q.正しいフォームを教えてください
Q.空中で逆の手が上がらない時の修正法は？
Q.肘が下がって打点が低くなる原因は？
Q.ミートできずに回転がかかる原因は？
Q.手首の使い方を教えてください
●スパイク2　注目！【ボールと腕の位置関係】
Q.コースの打ち分け方を教えてください
Q.力強いスパイクの打ち方を教えてください
Q.二段トスと平行・時間差トスのタイミングの合わせ方と段階的指導について教えてください
（６５分）

＜Q&A-３　ブロック、サーブ＆サーブレシーブ＞
ブロックは手・腕はもちろんですが、肩の使い方が問題解決の大きなポイントになります。サーブではトスを安定させることからスタートします。またサーブレシーブでの疑問にもお応えします。

●ブロック　注目！【肩を上げることで肘を締める】
Q.正しいステップを教えてください
Q.大きい選手・小さい選手の違いを教えてください
Q.ジャンプのタイミングを教えてください
Q.ネットと身体の間にボールが吸い込まれる時の修正法は？
Q.手（指）に力を入れるタイミングを教えてください
Q.跳ぶ位置・位置取りを教えてください
●サーブ　注目！【アップなしでも打てる、肩甲骨の可動域拡大法】
Q.理想のフォームを教えてください
Q.ボールに回転がかかる時の修正法は？
Q.スピードの出し方を教えてください
Q.コースを上手くつく方法を教えてください
●サーブレシーブ　注目！【ネットを越えるまでボールを見る】
Q.理想の手の組み方を教えてください
Q.スタートのタイミングを教えてください
Q.面のつくり方を教えてください
Q.前に落ちるボールの処理方法を教えてください
（６８分）

2009.9

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